Ο βρυγμός είναι το τρίξιμο ή σφίξιμο των δοντιών μεταξύ τους, εκτός της λειτουργίας της μάσησης.
Το τρίξιμο είναι μία έξις (συνήθεια) που λαμβάνει χώρα συνήθως κατά τη διάρκεια της νύχτας και είναι στο μεγαλύτερο ποσοστό των ατόμων, μη συνειδητή διαδικασία.
Συνέπειες του βρυγμού μπορεί να είναι:
Δύσκολα απαλλάσσεται κανείς από την συνήθεια του βρυγμού, αλλά μπορεί να προστατευτεί από τα αποτελέσματά του με τη χρήση του ειδικού νάρθηκα που κατασκευάζεται από διάφανο σκληρό ακρυλικό, η οποία καλύπτει τις μασητικές επιφάνειες όλων των δοντιών, στην επάνω ή στην κάτω γνάθο.
Χρησιμοποιείται κατά κύριο λόγο το βράδυ, αλλά μπορεί να φοριέται και κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν κρίνεται σκόπιμο.
Ο νάρθηκας εμποδίζει τα δόντια να κλείσουν στη συνηθισμένη τους θέση, και εξισορροπεί τις πιέσεις τους. Η διαδικασία είναι πολύ απλή, ανώδυνη και γρήγορη.